เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพบำบั